原標題：你是否經常對孩子喊123？這3個數字給孩子帶來的恐懼你無法想象
鄰居甜甜媽說，她的得意技，除了蘋果餡餅，就是數1-2-3。
周末聚餐，她當場給我們演示：甜甜玩樂高，不肯來吃飯。
媽媽沉下臉：我數1-2-3，立刻到餐桌來！
「1......」
小手停住了，怯怯地看了一眼媽媽，放下了手里的玩具。
「2......」
慌忙站起來，往大家這邊走。
「3！」
小天使已經坐在椅子上，準備吃飯了。
大家眼睛都亮了，紛紛效尤。
那段時間，感覺整個小區(qū)里都是此起彼伏的1-2-3。
但孩子們從4歲長到5歲，妙招慢慢不好使了。
豆丁一邊繼續(xù)看漫畫，一邊漫不經心地說，媽媽你數到10唄！陳小果則是，媽媽說完3，他哈哈大笑著說4、5、6、7、8……
而甜甜，一天晚上在畫畫，小嘴巴念念有詞。媽媽喊她洗澡，又數1-2-3的時候，她突然嚎啕大哭，怎么勸都停不下來。
把媽媽哭蒙了。
當孩子忘我地沉浸在自己的世界里，不愿意被打擾時，3個神奇的數字「1-2-3」，就能把孩子迅速地拉出來，按大人的指令行事，怎么做到的？
可「1-2-3」用久了，又是怎么失效的？
《小王子》里，講過這樣一段故事：
小王子來到地球上，遇到了狐貍。
狐貍說，你要非常耐心地馴養(yǎng)我，這樣我們就會成為彼此獨一無二的朋友。
你來找我，在每天的同一時間來最好，比如你下午4點鐘來，從3點開始，我就開始感覺很快樂。
到了4點鐘的時候，我就會坐立不安，我發(fā)現了幸福的價值。
很奇妙，如果有預期，快樂的感覺可以提前。
然而，這種心理機制同樣適用于痛苦的情緒，比如恐懼。
等待，讓恐懼更恐懼。
就像看恐怖電影的時候，最嚇人的，不是最后看到的鏡頭，而是之前漫長的鋪墊和等待。
數「1-2-3」，看上去如此平和無害。
不用打，也不用罵，就能讓孩子立刻「對抗」他們貪玩的天性，迅速服從大人，靠的就是讓孩子的恐懼在等待中發(fā)酵。
在計數的過程中，孩子的心弦一點點地擰緊。
就像小狐貍3點鐘就開始快樂，孩子在聽到「1」的時候，已經開始緊張了。他不知道接下來的懲罰是什么，恐懼因為未知被放大。
在巨大的恐懼中，孩子最好的選擇，就是放棄自我意志，乖乖服從命令。
恐懼是人類心靈中很重要的情緒，它幫我們應對危險。
比如看到老虎，恐懼讓我們知道，不應該上去打招呼，而應該趕緊逃命。
我們大腦中控制恐懼的部分，是杏仁核。
神經科學家用獼猴做過實驗，切掉杏仁核后，「小弱猴」秒變「孫大圣」：
見到毒蛇，見到揍扁過自己的大猴子，都一股腦地迎上去，結果當然悲劇了。
所以恐懼是用來保命的。
奇葩的是，我們的教育中，一直有一種陋習是嚇唬孩子，類似這種：
再不睡覺，警察叔叔就來把你抓走。
不聽話，媽媽就不要你了。
再哭，狼把你叼走。
嚇唬，就是人為激發(fā)孩子的恐懼。
對孩子來說，被父母拋棄，被狼叼走，都會嚇到孩子。于是，他們就會乖乖聽話，成為大人意志的奴隸。
恐懼雖然能保護我們逃開危險，但代價也是很高昂的。
恐懼帶來的高度緊張，會損耗身體，更會傷害心靈。
長期生活在恐懼中，孩子會膽小、自卑，把所有的心理能量都用在生存上，而不敢盡情地舒展自我，實現自我發(fā)展。
嚇唬孩子，得到的是他「暫時的聽話」，犧牲的卻是他的身心健康和未來發(fā)展。
數123，本質上也是一種「嚇唬」，一種「威脅」。
客觀來說，數數有緩沖余地，比赤裸裸的「不要你了」柔性多了。
但它給孩子帶來的恐懼是非常可怕的。
想象的懲罰，就像懸在頭上的達摩克利斯之劍，不知道啥時候會掉下來。
最糟糕的是，數數會讓我們陷入兩難境地。
數完1-2-3，如果孩子發(fā)現我們真的會懲罰他，就會在害怕中陷入過度焦慮。
如果想象中的危險是線，真的會掉頭就走，或者把美味的食物倒掉，孩子就會在潛意識里形成一種感覺：
世界是不安全的，媽媽的愛是不穩(wěn)定的，我必須好好表現。
這種感覺積累多了，就會固化為一種過度焦慮的人生態(tài)度。
長大后，他會不自覺地高估外界的危險，覺得自己必須有很多很多的東西，必須擁有更多的權力、財富、美貌，才能保護自己。
過度焦慮是很痛苦的，失眠、緊張、痛苦不安、沒有片刻幸福和安寧。
即使所有的人都告訴他，想象的危險概率非常小，他也無法解脫，因為擔憂已經成為習慣。
如果孩子識破了我們的虛張聲勢，就會失去對權威的敬畏。
當孩子發(fā)現，我們數123只是嚇唬他玩，雷聲大雨點小，不聽我們的話其實一點危險都沒有，他就會失去對我們的信任。
規(guī)則，不管用多么嚴厲的措辭傳達給他，都變成可以討價還價的把戲。
我在大學工作的時候，曾經有一次啼笑皆非的監(jiān)考經歷。
我發(fā)現一個學生在作弊，拿著小紙條抄。我走過去，敲敲他的桌子，伸手和他要紙條。
結果學生面不改色地說：「等一下，我馬上抄完了。」我當場石化。
對這個學生來說，他心中完全沒有對規(guī)則的敬畏，作弊被老師發(fā)現，和游戲沒有兩樣，都可以商量。
就像那個被切掉了杏仁核的小猴子，他不再知道害怕為何物，這讓他的處境變得非常危險。
數1-2-3不管用，還有很大的危害，那我們該怎么做？
埃里克·戴維斯在《海豹男孩突擊隊教養(yǎng)男孩手冊》里寫道：
解決孩子犯錯的方法很簡單，用正面強化和鼓勵來溫柔地哄他，建立起他的自信，養(yǎng)成立刻執(zhí)行的習慣就好了。
有時候，我們確實需要幫助孩子規(guī)劃時間。
比如，孩子看動畫片電視發(fā)燙了都不想停，爸爸媽媽們不妨試試這些方法：
1、提前約定
我們可以事先和孩子說好，看15分鐘，看完的時候就要關掉電視。
穩(wěn)定的契約，比隨性的命令，更容易讓孩子感受到尊重和安全，也更容易執(zhí)行。
2、有限選擇
如果問孩子「可以關電視了么？」，他多半會拖延，想想咱們自己刷手機的感受就懂他了。所以我們可以直接說：
寶貝，時間到了。誰來關電視呢？你還是我？
3、鼓勵強化
關好電視后，我們可以鼓勵孩子：
謝謝你，遵守我們的約定。
鼓勵會激發(fā)孩子的自尊心，自尊會幫助孩子，一點點培養(yǎng)出自律。
但更多時候，可能需要我們退后一步，尊重孩子自己的節(jié)奏。
曾經在網上看到，有個媽媽給9歲孩子安排了每天學習18小時的日程表，早上5點起，晚上11點睡，中間全是高效學習。
媽媽邏輯自洽：
跆拳道、游泳鍛煉身體，鋼琴、拉丁舞培養(yǎng)藝術天賦，圍棋、奧數練思維，學英語出國，練毛筆字磨性子……
那么看新聞聯(lián)播呢？媽媽沒說，也許孩子將來考公務員？
如果我們把想象中未來可能需要的一切，都壓到孩子頭上的時候，很容易覺得焦慮。時間不夠用，當然會千方百計和孩子要效率。
但我們知道未來的樣子么？
30年前的父母，會想到今天，有人捧個手機就做出市值幾億的公司，年輕人羨慕的職業(yè)可能是網紅主播么？
我們永遠做不到，讓孩子在我們目力所及的地方，提前搞定所有事。
我們能做的，只有把最本質的人生智慧，身體力行教給孩子。
不要再數1-2-3，把焦慮轉嫁給孩子了。
在自己的人生馬拉松中，堅持跑下去，孩子自然會追隨我們的腳印。
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