蔬菜沙拉是一種非常營養(yǎng)健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會(huì)最大限度的保持住蔬菜中的各種營養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營養(yǎng)上也會(huì)起到很好的互補(bǔ)作用。其減肥、美容、養(yǎng)顏的作用十分明顯。
世界最大最重的蔬菜沙拉是在2012年9月23日這一天由大約1000名志愿者在羅馬尼亞首都布加勒斯特共同制作完成的，這個(gè)世界最大的蔬菜沙拉重達(dá)19.05噸。一舉打破了之前的吉尼斯世界紀(jì)錄。為了制作這個(gè)世界最大的蔬菜沙拉，志愿者們共使用了6噸的西紅柿，4噸黃瓜，4噸綠葉沙拉，2噸柿子椒、2噸洋蔥、2噸胡蘿卜、400公斤橄欖、800升橄欖油和400公斤鹽。
也不知道這個(gè)世界最大的蔬菜沙拉最后吃完了沒有，浪費(fèi)可是可恥的行為哦。
